今天是全民健康生活方式行动日，这是一个提醒我们关注健康、采取行动的重要日子。

“把内裤袜子扔进洗衣机洗”“早上赖会儿床”“起床不叠被子”......你有这些习惯吗？是不是被别人说过这些行为很不健康？今天，我们就来做你的“嘴替”，这些行为看似是在偷懒，其实很健康！

策划丨符思佳、杨雅萍

视觉丨黄 琳

审核丨张 宇 中国疾病预防控制中心 研究员/博士 国家健康科普专家

阮光锋 科信食品与健康信息交流中心 副主任

唐教清 皮肤科主治医师 医学博士

审校丨徐来 林林