原标题：你家孩子沉迷网游吗？

　　来源/沈阳晚报

　　记者/吴强

　　孩子考上沈阳某高中后沉迷网游，不想上学了；孩子中考前沉迷网游，中考分数比平时少了50分……几天前，《经济参考报》发表文章阐述了网络游戏给未成年人生理和心理带来的影响。

　　如何看待网游？家长日常如何管理孩子的手机？8月6日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访社会学家、教育专家、心理专家，从多角度探讨网络游戏问题。

　　案例

　　两名青少年玩网游造成不良结果

　　半个月前，小丹以优异的成绩考入沈阳排名前三甲的高中。在放松下来后，她跟同学学会了网游。最初，每天最多玩一小时，一周后逐渐成瘾。家长发现后制止，小丹却选择了对抗：她躲在厕所里玩，凌晨三点趁着父母熟睡了拿出手机玩。父母拿走手机后，小丹失控地说：“如果你们拿走我手机，我就不上学了。”

　　无独有偶。今年中考前夕，铁西区一名初三男生突然迷恋网游后学习成绩迅速下降，班主任发现后和他谈心，希望将手机暂时由老师保管，孩子同意了，但是男生的母亲说：“每天让孩子玩半小时，只要控制好时间孩子就能战胜网瘾，不需要把手机给老师。”后来，孩子中考成绩比平时成绩下降了50分，家长追悔莫及。

　　数据

　　我国超一半

　　未成年网民常打网游

　　数据显示，2020年，我国未成年网民达到1.83亿人，玩游戏等仍是未成年人主要的网上休闲娱乐活动。当前我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏；13.2%未成年手机游戏用户在工作日玩游戏日均超过2小时。

　　网络游戏过度投入对我国未成年人生理和心理带来双重负面影响。2020年，我国超一半儿童青少年近视，沉迷网络游戏而影响学业，引发性格异化的现象呈正常趋势，网络游戏的危害越来越得到社会的共识。

　　各方观点

　　社会学家

　　根据孩子自控力限时玩网游

　　网游的利弊如何？社会学家、辽宁省家庭教育学会会长张思宁说：“如果孩子自控力强可以限时玩网游，自控力不强的孩子不能玩，一旦成瘾了要想戒掉很难。要战胜它得靠意志力，但是孩子的自控力和意志力都不强。”

　　张思宁说，网络游戏对未成年人的伤害是很难看到的。首先是对大脑的伤害；其次，玩网游时精力和脑力太投入会对现实中的学习和社交失去兴趣；最后，玩网游久了容易根据网络上的原则去评价现实中的事物，认知上容易偏激。

　　心理专家

　　网络游戏只是一种安慰剂

　　心理专家赵小明说，无论是对孩子还是成年人，网络游戏都会是一种安慰剂，用来逃避现实生活中的诸多苦难和烦恼。生活竞争中失利，可以在游戏中通过打怪升级获得虚拟满足感。它会导致人陷入到虚拟的胜利中，从而逃避现实生活。

　　赵小明说，游戏中设置的各种成功规则，往往和现实生活规则有极大的不同。现实生活的规则是真实的努力和付出，游戏世界所训练出的大脑思维方式，并不能够帮助我们更好地适应真实的生活。同时，网络游戏也会进一步降低人们对真实世界人与人之间的联系和兴趣。

　　知名网友

　　游戏不是天然的恶，宜疏不宜堵

　　网友詹国枢，对于网络游戏的基本观点有三条。

　　其一，某些游戏具有极大副作用，会让孩子过度沉迷，确实需要引起各方高度重视。

　　其二，游戏不是天然的恶，对有些游戏宜疏不宜堵。

　　其三，加强监管。除对游戏设置一些限制外，应该再想一些切实可行的办法。及时引导，中学生沉迷游戏，最终药方还掌握在父母手里。与其施压禁止，不如引导孩子更多关注现实世界。

　　教育人士

　　管理孩子的手机，家长是关键

　　沈阳尚品学校优秀教师宁冰莹说：“经常玩手机的孩子，注意力很难集中，因为在心理上习惯了这种游戏带来的短暂的兴奋感。可是学习是一个漫长而艰苦的过程。小学是最好的阶段，不让孩子接触网游，养成习惯就好了，可以培养孩子养成看书、运动、健身等好习惯。”

　　目前国家有关部门加强了对游戏公司的管理，一些平台设置了青少年模式，如减少青少年游戏的时间，减少充值金额等。这些措施能起到作用吗？宁冰莹说，管理孩子的手机不能靠游戏公司，一些孩子使用父母的手机玩游戏可以欺骗游戏公司的设置，所以管理孩子的手机，家长是关键。在管理孩子手机问题上，家长立场要坚定。

　　专家支招

　　孩子玩网游成瘾，如何克服

　　记者了解到，一些家长认为让孩子适当地玩网游可以让孩子放松身心，提升学习热情，还有些家长通过让孩子玩游戏来安抚孩子的情绪。张思宁说：“家长让孩子玩半小时网游后再学习两个小时，这种做法是错误的，看上去是很合理的时间分配，但是孩子在玩游戏的过程中是非常专注的，消耗了很多的精力和智力，就没有更多的精力来学习了。学习时不仅注意力不集中而且分析和解决问题的能力也在下降。”

　　如果孩子已经玩网游成瘾，该如何克服？张思宁给出了一些建议：

　　家长要加强对孩子意志力和理想的培养。可以让孩子去看一些名人传记或者世界名著，虽然这些书读起来费劲，但是它对人的意志力的培养、品格的形成、理想的树立非常有意义。

　　摆脱网瘾需要一个过程，需要分散注意力。减少玩手机的时间，一点一点来减，原来玩三个小时现在玩两个半小时，两三天后再减到两个小时，这样可以减少一些亲子冲突。

　　如果家长没有好的方法帮助孩子摆脱网游成瘾，或者在与孩子沟通中出现激烈冲突，一定要及时求助专业的心理咨询师。