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压力山大,表现变差?放心,不是只有你一个人这样……

来源:药明康德 字号: [ 大 ] [ 中 ] [ 小 ]

  无论是考场还是运动场,无论是舞台还是演讲台,越是重要的场合,压力越大。然而,这种情况下,偏偏还容易临场发挥失常。没有取得梦寐以求的结果,无疑是令人极为遗憾的。

  经常面临竞争压力的精英运动员更“熟悉”这种糟糕的感觉,即便他们可能已经数十年如一日地进行了练习。有人统计过在职业美式橄榄球的赛场上,距离球门柱40~55码的位置射门(field goals),在整个常规赛时的成功率为75%;然而,当比赛只剩最后2分钟,并且到了决定是否晋级的关键时刻,射门得分的成功率下降为66%。

  图片来源:123RF

  事实上,压力过大、成绩变差的现象十分常见。最近一项新发表的科学研究首次表明,这种现象甚至并非人类独有,有可能在演化过程中很普遍。

  卡内基梅隆大学(Carnegie Mellon University)和匹兹堡大学(University of Pittsburgh)的研究人员训练了三只猕猴,发现它们也和人类一样

  ▲研究结果发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)

  研究人员给猴子设计了一项有点难度的任务。每次测试开始前会出现提示,让猴子知道正确完成动作后能获得多大的奖励。大部分时候,奖励是一滴果汁;但偶尔,会出现令猴子心动的“大奖“。结果,在可以获得大奖的测试中,猴子动作的错误率增加了25%

  研究人员调整了实验设计中的各项参数,包括一天里参与测试的时间、练习的次数、大奖出现的顺序等,尽管每只猴子的表现不尽相同,但只要“大奖“出现机会少、奖励足够大,猴子们的表现就很容易下滑。换句话说,重要性越高的场合,要克服压力过大而掉链子总是很困难的。

  研究团队还尝试着进一步分析了这种现象背后的神经基础。“我们在受试猴子的大脑皮层记录了神经活动,看到随着奖励变化,神经活动发生了巨大的变化。“论文通讯作者Steve Chase教授说,“这太奇妙了,因为区分测试成功和失败的动作变化非常小,但神经活动怎么会有如此巨大的变化?我们正在努力想弄清楚这是怎么回事。”

  这项结果还表明,大脑的感觉运动处理和情绪处理之间存在重要的联系,而过去这两者之间常被认为并无关联。

  另一位通讯作者Aaron Batista教授认为:“人类以外的动物也会在巨大的压力下表现变差,说明这种奇怪的行为是生物系统内置的。我们不必因为压力大表现失常而自责,也不要看到职业运动员有这种表现就责怪他们。所有大脑都会这样。

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