一位80多岁农民的、被评为最健康的脚印。

患者的脚印。（图片由作者提供）

前段时间有个朋友吐槽，说自己穿什么鞋都磨脚，皮鞋、板鞋、运动鞋甚至是拖鞋。她怀疑自己所有的鞋都有问题，其实，她应该是脚出了问题。用特定方法拓印出来的脚印，虽然是2D的，但它类似于在人的头顶打了一个探照灯，脚印就是身体的投影，所以观察脚印就可以解读身体存在的问题。说白了就像对整个人体做了个简易版的扫描。

如果磨脚的情况经常发生，一般考虑的是足弓结构的改变，导致脚部着力点的改变引起的磨脚。

足弓结构包括三部分：外足弓、内足弓和横弓。它们就像我们车子上的减震器，正是因为足弓的存在，才会减轻跑跳走路对腰椎的冲击。缓冲向上的冲击力对椎间盘的损伤，所以足弓健康的人一般椎间盘更健康，这也是为什么扁平足的人更容易患上腰椎间盘突出。

内足弓塌陷的人患腰椎间盘突出的概率比普通人就大好几倍。横弓塌陷后一个很典型的表现就是脚趾外翻，就像老太太裹了脚一样。横弓的塌陷很大程度上和穿高跟鞋有关。穿高跟鞋身体的大部分重量会集中在前脚掌，横弓承受的压力就会增大，所以，爱穿高跟鞋的女性发生拇外翻的几率大。同时，横弓的塌陷还会引起上背部的僵硬。

我曾接诊过一个患者，患者自述两个脚穿鞋都会磨脚，右脚比左脚严重，左脚只是磨外侧，右脚是内侧外侧都会磨。观察她的脚印发现，明显的是右侧中间位置的阴影比左侧宽，说明右侧内足弓稍有塌陷。再就是外足弓的塌陷，外足弓主要跟两个部位有关，一个是骨盆，一个是胸椎。正常的外足弓应该是内收的，这个患者不仅没有内收反而外凸，根源就在于她骨盆有些外扩，从而导致脚部的着力点不在正中心的位置，而是偏向于脚部外侧，从而导致两脚的外侧缘都会磨脚。

其实这副脚印不仅能反映出她为什么会磨脚，还更反映出她身体的其他隐患。比如外足弓塌陷，这种人一般习惯站着时爱内翻脚，从而让外脚掌着力，尤其是女性居多。表现在体态上就是稍微有些驼背，尤其是坐着的时候更明显。长此以往特别容易形成胃胀气，这位患者正是这样，经常嚷嚷胃胀难受。

另外，患者颈椎和腰椎也有问题。颈椎反映在大脚趾和脚掌的连接地带，正常的应该是内收的弧形，而该患者这个部位的弧形变得很弱，说明她颈椎问题比较严重，甚至可以说她患有颈椎病。脚印还显示患者的脚后跟内侧缘切记不圆滑，内侧稍稍拉成了一条直线，提示该患者腰部尤其是左侧存在问题，但是不严重。果然，患者确实经常会感到腰酸。进一步检测发现，该患者腰椎、颈椎都出现了椎体的半脱位，尤其是颈椎，有三个向度的问题，基本已经到了不得不治的边缘。

小小的穿鞋磨脚，若不及时治疗会成为躯体永远的痛。这位患者做了从足弓到骨盆，从腰椎到颈椎，以及肩关节的全身AMCT脊椎矫正后，穿鞋磨脚以及身体的其他问题得到了很好的改善。结构问题是牵一发而动全身的，就像搭起来的积木，一个歪了其他的为了保持平衡也会歪掉，但这种平衡其实是低水平的平衡，稍有诱发因素就会崩塌，表现在人体就是疼痛的出现，比如：颈椎疼、僵硬，肩周疼痛，腰疼，甚至是腿的麻木和疼痛，这些都是身体释放的信号，提示需要进行治疗。通过调整，能把这种低水平的平衡调成高水平的平衡，骨架就像刚插好的积木，稳定又牢固。

（作者系孔医堂执业医师）