科普时报记者 史 诗

    近日，“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发网友热议。记者在网络平台搜索“吸氧”“提神”等关键词，看到许多网友晒出自己使用制氧机和氧气罐的心得。吸氧真能提神吗？滥用氧气会有哪些副作用？科普时报记者采访了解放军总医院第五医学中心感染病医学部呼吸与危重症医学科主任苑鑫。

    没有科学依据表明健康人能通过吸氧获益

    苑鑫认为，吸氧是针对缺氧这一病理现象采取的一种医疗措施，没有科学依据表明健康人能通过吸氧获益。“一般情况下，在平原地区，正常人呼吸空气时的血氧饱和度在96%-98%左右，若无氧利用障碍，此时所摄入的氧完全可用于提供人体活动所需能量。当进行运动和脑力劳动，人体需氧量增加时，机体会通过增加呼吸频率和呼吸深度的方式来增加氧气摄入。因此，健康人因疲劳而吸氧完全没必要，这种错误认识可能是源于吸氧在一部分人群中的安慰剂效应。”

    长期滥用氧气会引起不良反应

    苑鑫透露，长时间吸入高浓度的氧，会引起不同程度的不良反应。

    一方面，吸入高浓度氧后，肺泡内所含的氮气被大量除去，氧分压迅速升高，当肺泡内的氧气被吸收入血时，肺泡内没有充足的气体，会降低肺泡通气量和加重缺氧。而且，肺部长时间处于高氧状态，最终可能会损害肺实质细胞。

    另一方面，长期吸入高浓度氧会引起神经毒性反应。中枢神经系统损害表现为抽搐、癫痫发作、眼晶状体后纤维组织形成、视网膜局部缺血和失明。

    家庭氧疗要注意用氧安全

    “是否需要氧疗需要专业医务人员评估。除在医院接受氧疗外，一些慢性肺部疾病患者，可以在医生指导下进行家庭氧疗，但需严格按照专业人员建议的氧浓度和吸氧时间进行。”苑鑫说。

    此外，家庭氧疗要注意用氧安全。供氧装置应远离明火，湿化杯中的水应该使用纯净水并经常更换，使用时要保证空气流通和机器散热。另外，还要注意定时清洗或更换吸氧管和过滤棉等。