在热播剧《平凡之路》中，女孩欣欣面对男朋友的一再洗脑，表现出非常明显的讨好型人格，一再没有底线地退让，甚至把自己逼上绝路。这些情节引发网友热议，我们该如何培养孩子自尊自爱，不受讨好型人格的困扰？面对他人的无理要求，如何勇于大声说“不”？

缺乏自信容易形成讨好型人格

讨好型人格有如下常见特点：缺少自信而容易被他人左右，缺乏对自己的正确认知而过分依赖他人的评价，把别人的需求放在首位而不敢表达不同意见；渴望向外寻求认可而忽视自己内心的感受，总是委曲求全、卑微讨好，却往往事与愿违、痛苦压抑。

讨好型人格形成有很多原因：天性敏感，同理心过于发达，加上从小没有得到充分的爱和肯定，没有建立起足够的自信心；父母就是讨好型人格或者是控制型人格，过分小心谨慎或者喜怒无常，总是打击和否定孩子，教训孩子不要惹别人不高兴或者总要孩子照顾父母的情绪；不正确的社会文化影响，比如“头发长见识短”“干得好不如嫁得好”……孩子在担惊受怕或否定中长大，会造成严重的认知和人格缺陷，认为讨人喜欢是最重要的，对方不高兴都是我的错，对方对我不好是因为我做得不好等。

平等与尊重的教育

在成长过程中，无论是男孩还是女孩，不管胖瘦高矮，都可能会受到性别困扰。比如让人不愉悦的玩笑、基于性别的贬低，女孩可能会被人品头论足，这会让她们对自身感到羞耻甚至厌恶；男性同样会遭遇性别的骚扰，比如一个敏感、温柔的男孩可能会受到群体的攻击，认为是“娘娘腔”。因此，问题的核心并不是性别，而是平等和尊重。应该培养孩子的独立性、分寸感和平等意识，教育孩子不轻易评判他人，也不需要忍受不公正的评价；学习得体的社交行为，无论男女，都不开性别的玩笑。

女权主义先驱波伏娃在《第二性》中有一段著名的话：“男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”现在太多的自媒体宣扬消费主义，鼓励女性追求外表的年轻、漂亮 ，把外貌当成资本，把感情当成物质的交换条件。所以，平等教育就是无论男女都不物化自己、物化对方，从一开始就要拒绝诱惑，不依赖任何人，培养独立自主的工作能力。

真正的爱是“爱其所是”

关于“讨好型人格”，要区分几个容易混淆的概念：

一是讨好型人格不等于与人为善。区别在于，讨好型人格是隐藏自己的想法去迎合他人，没有原则和底线；而真正的与人为善是会恰当地表达自己，虽然会为他人着想，但是不会把期望寄托在别人身上，有自己的原则和底线。

二是要区分爱与控制。真正的爱是“爱其所是”，鼓励孩子独立和成长。而控制是否定、摧毁孩子的认知，搅乱是非观念，不允许孩子表达意见和需求，对孩子的爱是有附加条件的，诸如“大人吵架都是你的错”“你不听话，就不要你了”。孩子得到的暗示就是自己不值得爱，只有顺从、安抚、讨好大人才行。这就是为什么很多人遇到了不公平的对待之后，第一反应是检讨自己是不是做错了，因为讨好型人格很容易把对方的错误归结为自己的问题。

如果孩子在成长中没有得到爱和肯定，就没有高自尊和自信，会为了得到一点点认可而百般讨好他人，得到后也会感到受宠若惊；甚至身边出现坏人也难以摆脱，认为自己不配得到更好的对待。

真正的爱是基于尊重的认可。尊重孩子的个性、天性，喜欢他们本来的样子，尤其是教育女孩子并非低人一等，在社会交往中不需要隐藏、否认自己的感受，不要把得到别人的认可尤其是异性的爱慕当成最重要的事情。

为人父母需为子女做长久计，努力修正自己的不足，培养孩子健全的人格，能认识、接纳真实的自己，不受他人评价的控制，平等地对待自己和他人，不卑不亢，互相尊重；要凭自己的才华、能力获得关注和尊重，活出内心的丰盈。

（作者系科普作家、金牌阅读推广人）